14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 49,84g | Prot: 47,05g | Karb: 163,79g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Брокколи, Помидоры, Майонез, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Нектарины, Капустный Салат, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Akşam Yemeği: Вино Сухое, Грудка Индейки, Брокколи, Дыня Торпеда. Aperatifler/Diğer: Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью, Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MaryiaKlimanova Kilo Geçmişi
|