|
Helemaal blij
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 40,82g | Prot: 99,76g | Karb: 159,30g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Flat White, Aldi Yorkham, AH Bewust Light, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: AH Kaiserbroodje , Aldi Filet Americain. Akşam Yemeği: Varkenshaas, Plus Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Appel Kaneel , Dolce Gusto Flat White, Surimi, Nectarines. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|