14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 66,68g | Prot: 89,32g | Karb: 196,21g.
Kahvaltı: Farmer's Snack Pekannuss Naturbelassen , Milch 1,5%, Banane, Gletscherkrone Dinkel Porridge Cranberry & Sauerkirsch, Espresso. Öğle Yemeği: Penny Ready Hähnchenbrust Filetstreifen Mediterran, REWE Frischer Salatmix Vegetariano. Akşam Yemeği: Exquisa Exquisa Fitline Protein Heidelbeere, Streuselkuchen, Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Mandel Crunch. Aperatifler/Diğer: Küchle Esspapier, Espresso, Milch 1,5%, Lotus Karamellgebäck, Milch 1,5%, Espresso. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|