14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 120,46g | Prot: 84,52g | Karb: 31,70g.
Kahvaltı: Lijnzaad, Quaker Havermout (40g), Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Öğle Yemeği: Kokosolie, Mayonaise, Jumbo Macaroni & Spaghetti Groente, Ei, Coop Ontbijtspek. Akşam Yemeği: Groene Paprika, Champignons, Kokosolie, Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, AH Spinazie Vers, Kip Drumstick met Vel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|