14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3795 kcal
|
Yağ: 74,15g | Prot: 225,92g | Karb: 550,71g.
Kahvaltı: Growth Supplements Creatina, Perdigão Margarina Claybom, Midway Diet Way Sabor Morango, Padaria Florestal Pão Francês, Oats, Dried Chia Seeds, Egg, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Iridium Labs Minotauro, Banana. Öğle Yemeği: Mixed Vegetables (Frozen), Aurora Filezinho Suíno, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Cooked Rice. Akşam Yemeği: Mixed Vegetables (Frozen), Aurora Filezinho Suíno, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Rice. Aperatifler/Diğer: Midway Diet Way Sabor Morango, Dried Chia Seeds , Oats, McDonald's Chocolate Quente (Pequeno), Kalassi Rice Cracker Original, Pullman Pão de Forma, Growth Supplements Maltodextrina, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Sadia Mussarela. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|