|
Идём дальше 💪🏻💪🏻
|
1614 kcal
|
Yağ: 53,48g | Prot: 123,95g | Karb: 155,79g.
Kahvaltı: Фермерский Продукт Молоко 3,2%, Любимые Традиции Горчица Русская, Свитлогорье Сметана 15%, Каждый День Корнишоны Маринованные, Куриное Филе, Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Куриное Филе, Хлеб Бородинский, Свитлогорье Сметана 15%. Akşam Yemeği: Фрутоняня Фруктовый Салатик, Село Зеленое Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Сыр Гауда, Пятерочка Груша Желтая, Нектарины, Абрикосы. devamı için...
|
|
1 - 20 / 27
 Yorumlar
14 Ağu 19 üye tarafından: Расписна_Я
|
14 Ağu 19 üye tarafından: Ёжаа
|
Хорошо выглядите!Платье вам очень идёт 👍
14 Ağu 19 üye tarafından: melizavka
|
Посмотрела ваш вес! Ну вы красотка!! В 92 так выглядеть!!👏🏻👏🏻👏🏻❤️💐🙈 У вас есть спорт?
14 Ağu 19 üye tarafından: Расписна_Я
|
Я бегаю сейчас , готовлюсь к забегу на 10км .
Скоро вновь пойду в зал ☺️
14 Ağu 19 üye tarafından: Ёжаа
|
Ой, не представляете как это отрадно слышать) 😁. А то все почему-то обесценивают сейчас бег и кардио, и "гонят в зал" на силовые. Я к забегам не готовлюсь, конечно,😁 но тоже использую бег для похудения. Ваши результаты очень мотивируют продолжать! 💐
14 Ağu 19 üye tarafından: Расписна_Я
|
Я лет 7 назад за месяц 8 кг скинула )бегала правда каждый день и страдала
14 Ağu 19 üye tarafından: girlyousedtosee
|
Даже не верится что слева 92))) я значит тоже буду красоткой))
14 Ağu 19 üye tarafından: xydeu_100_raz
|
Всем привет 👋
Сразу сорри за то, что лезу с вопросами в комменты к фото)
Тема бега для меня оч актуальна. Купила абонемент в зал только ради дорожки, наверное.. к другим тренажерам пока даже подходить страшно🤦♂️
Так вот, реально похудеть, занимаясь только на дорожке? Пока только хожу «в гору»😔
14 Ağu 19 üye tarafından: Yana 2301
|
Ёжа, результат-офигенный. Мотивирует!
Вы умница👏🏻🎈
14 Ağu 19 üye tarafından: Yana 2301
|
Красавице в красном платье добавить улыбку с правого фото! 👍и дальше по жизни с улыбкой! Вы - прелесть на обоих фото😍
14 Ağu 19 üye tarafından: Ilkaeva68
|
Ну если бег поддерживать правильным питанием , то все возможно . Но силовые тоже не исключайте )
14 Ağu 19 üye tarafından: Ёжаа
|
14 Ağu 19 üye tarafından: Ёжаа
|
Класс! Ну красота же!👍👍🌹🌹🌹🌹🌹
14 Ağu 19 üye tarafından: FlightSecret
|
Yaanosova конечно, реально, и даже просто ходить, и даже не в гору, и даже не торопясь, и даже по городу, и даже в наушниках)) Если есть дефицит, белок, необходимый жир и витамины)) А в зале осмотритесь, привыкнете, и понемногу тренажёры приучить))👍👍✊✊
14 Ağu 19 üye tarafından: FlightSecret
|
Вы красотка! и улыбка чудеснейшая!
14 Ağu 19 üye tarafından: toriko11
|
92???? Да ну нет! Красотка!!!
14 Ağu 19 üye tarafından: zagumen
|
14 Ağu 19 üye tarafından: Ёжаа
|
14 Ağu 19 üye tarafından: storyowner
|
Супер!гордитесь собой! Тоже начала бегать, но почему то на ногах начали проявлять синяки, хотя не где не ударялась. Много мелких Синячков, пугают, что это варикоз. Не уже ли от бега?
14 Ağu 19 üye tarafından: atamovichalena
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|