13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 85,47g | Prot: 86,59g | Karb: 176,10g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Святой Источник Вода Негазированная, Гречка Вареная, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Öğle Yemeği: Лаваш Армянский, Janarat Перец Острый в Масле, Яичница с Помидорами. Akşam Yemeği: Шашлык из Курицы, Добрый Сок Бодрый Цитрус, Салат Цезарь с Курицей. Aperatifler/Diğer: Маффины, Колбаса, Ferrero Raffaello, Соевый Соус, Помидоры, Сыр Адыгейский, Лаваш Армянский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|