14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 38,09g | Prot: 100,07g | Karb: 55,82g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Дар Гор Сыр Овечий, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Слива. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|