14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 35,80g | Prot: 28,52g | Karb: 40,76g.
Kahvaltı: Trader Joe's Sourdough English Muffins, Breakstone's Salted Whipped Butter, HEB Extra Large Eggs, Cream (Half & Half) , Coffee. Öğle Yemeği: Pickled Beets, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured) , Pompeian Red Wine Vinegar, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Fresh Selections Classic Garden Salad. Aperatifler/Diğer: Anheuser-Busch Bud Light Beer. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carolmarie128 Kilo Geçmişi
|