14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 47,13g | Prot: 73,15g | Karb: 149,33g.
Kahvaltı: Tortilla de Maíz, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Cebollas, Tomates, Huevo. Öğle Yemeği: Salsa de Tomate, La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Salsa de Tomate, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli, Ejotes, Caldo de Pollo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Tortilla de Maíz, Huevo Frito, Aguacate, Uvas Pasas (sin Semillas), Dulcerel Amaranto. Aperatifler/Diğer: Carlos V Chocolate, Mangos. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Vas muy bien, si sigues así , pronto llegarás a tu meta ... 👍
14 Ağu 19 üye tarafından: LucyintheSkyconDiamantes
|
Gracias bella lucyinthesky
14 Ağu 19 üye tarafından: graciela78L
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|