14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2139 kcal
|
Yağ: 89,55g | Prot: 154,31g | Karb: 196,26g.
Kahvaltı: Яйцо, Помидоры, Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Сливочное Масло, Гречка, Кабачок. Akşam Yemeği: Сельдь Соленая, Картофель. Aperatifler/Diğer: Масло Подсолнечное, Зеленый Перец, Помидоры, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|