14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 63,06g | Prot: 101,79g | Karb: 117,38g.
Kahvaltı: Colun Leche Cultivada Light (180ml), Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Svelty Leche Descremada en Polvo, Nescafé Tradición. Öğle Yemeği: Lipton Yellow Label Tea, Ensalada de Frutas, Wasil Lentejas Listas para Servir. Akşam Yemeği: Carne de Pollo Magra (Asada), Brochetas de Res. Aperatifler/Diğer: Ensalada de Frutas, Mate Amargo. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
|
|