14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 22,62g | Prot: 34,01g | Karb: 148,39g.
Kahvaltı: Tesco Pure Orange Juice, Tesco Value Chopped Tomatoes, Coffee with Milk, Bread (Home Recipe or Bakery). Öğle Yemeği: Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack. Akşam Yemeği: Sweet Red Peppers, Tesco Iceberg Lettuce, Heinz Light Salad Cream, Tesco Cucumber, Cheddar Cheese (Reduced Fat), Red Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Nectarines , Asda Conference Pears, Braeburn Apples. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|