|
脱脂牛奶187ml，水果燕麦片26g，煮西兰花101g。今早没运动，困得都起不来
|
1017 kcal
|
Yağ: 26,59g | Prot: 69,99g | Karb: 127,21g.
Kahvaltı: 福事多 水果谷粒燕麦片, 煮熟的西兰花（新鲜）, 伊利 脱脂牛奶. Öğle Yemeği: 黑布林, 伊利 脱脂牛奶, 青菜, 紫薯, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮熟的混合蔬菜（玉米粒，利马豆，豌豆，青豆，红萝卜）, 卤牛肉. Akşam Yemeği: 大润发超市 大麻花. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|