15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 45,90g | Prot: 66,46g | Karb: 145,63g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Цех 85 Кофе с Молоком, Любятово Печенье Классическое в Глазури. Öğle Yemeği: Цех 85 Кофе с Молоком, Хлебзавод 5 Хлеб из Пшеничной Муки, Агротек Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 5%, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Био Баланс Биокефирный 1%, Цех 85 Кофе с Молоком, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Магнит Груша Лесная Красавица, Кофе с Молоком, Магнит Слива. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|