|
6 hotcakes obtenidos 100 calorías por cada uno 🥞
|
1307 kcal
|
Yağ: 44,07g | Prot: 73,08g | Karb: 155,41g.
Kahvaltı: Quaker Stila Fit Chocolate, ART Gelatina Light, Manzana Verde, Yoplait Yoghurt Natural. Öğle Yemeği: Col Verde Cocida, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mole. Akşam Yemeği: Valley Foods Miel de Abeja, Hojuelas de Avena, Lala Leche 70% Más Proteína , Huevo (Entero), Extracto de Vainilla, Plátano. Aperatifler/Diğer: Café, Lala Leche 70% Más Proteína , Azúcar. devamı için...
|
|
 Yorumlar
15 Ağu 19 üye tarafından: Antonio999333
|
15 Ağu 19 üye tarafından: Antonio999333
|
1 taza de avena, la molí en un procesador, puede ser en licuadora también.
2 huevos
200 ml de leche Lala 70% proteína
1 cucharada de extracto de vainilla
1 plátano mediano
1 cucharada de rexal
Todo lo licúas & listo 😊
15 Ağu 19 üye tarafından: esnom.rdzi
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|