15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 36,65g | Prot: 71,68g | Karb: 122,90g.
Kahvaltı: Виноград, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Овсяное Печенье (с Изюмом), Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Коркунов Конфета, Грецкие Орехи, Булгур (Вареный), Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Сгущенка, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлия 20031990 Kilo Geçmişi
|