15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 77,62g | Prot: 111,63g | Karb: 173,07g.
Kahvaltı: Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Gado Gado, Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Anlene Gold Plus Coklat, Putih Telur Matang. Aperatifler/Diğer: Rujak, Combro, Tahu Kukus. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|