15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 26,19g | Prot: 45,57g | Karb: 173,44g.
Kahvaltı: Halfvolle Melk, Appel, Rozijnen. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Tomatensoep. Akşam Yemeği: C1000 Zilvervliesrijst, Bloemkool, Biefstuk. Aperatifler/Diğer: Dadel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|