占山为王女士 Günlüğü, 15 Ağu 19

占山为王女士 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

今中午先上的拳击，又上的阴瑜伽。这会儿踩椭圆仪1小时，晚上休息不练了

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ağustos 2019:

1017 kcal

Yağ: 26,59g | Prot: 69,99g | Karb: 127,21g. Kahvaltı: 福事多水果谷粒燕麦片, 煮熟的西兰花（新鲜）, 伊利脱脂牛奶. Öğle Yemeği: 黑布林, 伊利脱脂牛奶, 青菜, 紫薯, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮熟的混合蔬菜（玉米粒，利马豆，豌豆，青豆，红萝卜）, 卤牛肉. Akşam Yemeği: 大润发超市大麻花. devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

卤牛肉、鸡胸、青菜、西兰花、紫薯泥（加了玉米粒、脱脂牛奶）、板栗南瓜、黑布林。今天三餐900多卡，没上千

15 Ağu 19 üye tarafından: 占山为王女士

真实健康餐啊👍🏻，我是真的懒自己不准备餐食

15 Ağu 19 üye tarafından: 柚子Yozi


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

占山为王女士 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

占山为王女士 Günlüğü, 15 Ağu 19

Yorum Gönder

占山为王女士 Kilo Geçmişi