15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 67,98g | Prot: 75,34g | Karb: 207,10g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Espresso, Banane, Gletscherkrone Dinkel Porridge Cranberry & Sauerkirsch, Farmer's Snack Pekannuss Naturbelassen. Öğle Yemeği: REWE Frischer Salatmix Vegetariano, Penny Ready Hähnchenbrust Filetstreifen Mediterran. Akşam Yemeği: Almighurt Obstsalat , Almighurt Superfruit Müsli Cranberry-Granatapfel. Aperatifler/Diğer: Küchle Esspapier, Milch 1,5%, Espresso, Ja! Waffelröllchen, Aldi Gebäck & Waffelmischung. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|