15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 21,98g | Prot: 37,66g | Karb: 114,65g.
Kahvaltı: Carrefour Abon Sapi, Tempe Orek, Telur Dadar, Perkedel Kentang, Nasi Kuning. Öğle Yemeği: Semur Daging, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Risoles, Kroket, Roti. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|