15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 66,35g | Prot: 67,76g | Karb: 111,91g.
Kahvaltı: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой со Вкусом Капучино Элит, Яичница, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|