15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 43,83g | Prot: 86,21g | Karb: 86,37g.
Akşam Yemeği: Steamed or Boiled Shrimp, Creamed Brussels Sprouts. Aperatifler/Diğer: Brownie, Peanut Butter, Pink Lady Apples, Two Good Blueberry Greek Yogurt, Bear Naked Peanut Butter Granola. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|