Anastasiya Selivonets Günlüğü, 15 Ağu 19

Ужин,как обед:264 кк
А кем вы работаете? И не мешает ли вам она в похудении? Как многие поняли я работаю в роддоме и ночные,суточные,стресс и ненормированный обед не очень в этом помогают,но я стараюсь😅

1582 kcal Yağ: 70,73g | Prot: 77,65g | Karb: 165,03g.   Kahvaltı: Свиная Отбивная, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Фаршированный перец, Картофельное Пюре, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла. Akşam Yemeği: Фаршированный перец, Зеленый Чай, Картофельное Пюре, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла. Aperatifler/Diğer: Nestlé Шоколад Карамель Арахис, Савушкин Йогурт 2% Персик Манго. devamı için...

15 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Я работаю мало)) поэтому, мне проще)) но и работа не мешает если заранее приготовлю себе)) а вот когда график плавающий думаю трудно(( 
15 Ağu 19 üye tarafından: Анюша ))
Я себе заранее меню составляю на завтра в fs и беру с собой,поэтому об этом даже не думаю,а по времени да как повезёт) А кем,секрет?) 
15 Ağu 19 üye tarafından: Anastasiya Selivonets
я сижу дома в декрете. вот это ужасно. холодильник всегда рядом(  
15 Ağu 19 üye tarafından: Che29
Прям как я сейчас😅 Потому что сутками ебашить это бл без комментариев🤬 Почему не работаешь?) 
15 Ağu 19 üye tarafından: Anastasiya Selivonets
О,декрет и дома постоянно тоже не смогла бы сидеть) 
15 Ağu 19 üye tarafından: Anastasiya Selivonets
Я дома сижу, поесть нормально бывает некогда. Пока я готовлю, сажусь есть..... И начинается, мама то, мама сё, бэ, мэ🙄 в основном с вечера подумываю что буду есть. Когда ходила на работу, все было проще, что взял, то и съел. Но на тренировки времени не было. Как бы и сейчас тоже нету. Но все же дома луууучше. 😊 
15 Ağu 19 üye tarafından: mziburt
А работаю я на кирпичном заводе. Так мы именуем себя в узких кругах😂, сын говорит мама делает заборы, папа добавляет-кривые заборы😊 
15 Ağu 19 üye tarafından: mziburt
Можно и так сказать 😂 не совсем кирпичном, но около того🧱🏘️🏗️цемент, бетон - все моё, родное 💕😂  
15 Ağu 19 üye tarafından: mziburt
А как я мечтаю свалить кто б знал)но язык и кем там быть вообще не представляю,боюсь🙈 
15 Ağu 19 üye tarafından: Anastasiya Selivonets
Кстати классная ава) А насчёт переезда все получится,главное верить и стремится) 
15 Ağu 19 üye tarafından: Anastasiya Selivonets
Я в аптеке ценники шлепаю на пол ставки)) иногда катаюсь документы вожу) да и вообще много разнообразного могу делать, что мне прописано и что нет ..)) 
15 Ağu 19 üye tarafından: Анюша ))
Для начала нужно там курсы сдать что язык збс знаю,и наши дипломы там не канают по новой учится все равно чему-то нужно,но принимать роды мне нравится,просто учреждение не то совсем,от того и злая такая( 
15 Ağu 19 üye tarafından: Anastasiya Selivonets
Смелости мне не хватает)поэтому наверное одна из причин похудения стать увереннее) 
15 Ağu 19 üye tarafından: Anastasiya Selivonets
Придётся начать,спасибо) 
15 Ağu 19 üye tarafından: Anastasiya Selivonets

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.