Está linda. Não tem que ter vergonha de nada! É uma guerreira e vitoriosa!!
15 Ağu 19 üye tarafından: K_mickey
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Lindaaaa ! Sábias palavras 💗
15 Ağu 19 üye tarafından: DeahFitness
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perdi 1.5 quilos em 1 semana de dieta e 3 dias de aeróbica na academia, estou com 100.6 kg agora e tenho 1.82 de altura, acham que estou indo bem?
15 Ağu 19 üye tarafından: RonySousa
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15 Ağu 19 üye tarafından: Lorena_lopes15
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15 Ağu 19 üye tarafından: Wesley Bess
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@RonySousa , pensou que em um mês serão 6 kg ? Está de parabéns 👏🏽
15 Ağu 19 üye tarafından: DeahFitness
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15 Ağu 19 üye tarafından: Lurochagomes
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Ronysousa vc esta muito bem,msm se tivesse perdido 200gr vc estaria ótimo,quando saimos da zona de conforto e vamos a luta td resultado é super bem vindo,não tenha pressa ,tenha vontade de emagrecer com saúde.
15 Ağu 19 üye tarafından: Elena Moreira
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15 Ağu 19 üye tarafından: Elena Moreira
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15 Ağu 19 üye tarafından: PatríciaRuiz
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15 Ağu 19 üye tarafından: silviaf1244
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Parabéns!!
Obrigada por postar. É um incentivo.
15 Ağu 19 üye tarafından: Sbuj
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Parabéns!!! Continue assim , vc está muito diferente e para melhor 👏👏👏
15 Ağu 19 üye tarafından: Lourdes Micheluci
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Parabéns você está linda!!!
15 Ağu 19 üye tarafından: Popa pompeu
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Oi parabéns! Que dieta Voce está fazendo?
15 Ağu 19 üye tarafından: MarildaGS
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15 Ağu 19 üye tarafından: IsabelSena
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15 Ağu 19 üye tarafından: brunaoliveirahh
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Parabéns!! qual dieta vc esta fazendo ?
poderia me dá umas dicas
15 Ağu 19 üye tarafından: paulacamposbarbosa
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#marildags
Eu sou adepta do jejum intermitente,evito comer arroz ,feijao mais se me der vontade eu como integral,frutas, amendoins,castanhas,saladas,legumes,na vdd eu como quase td mas me policio muito nas porções (não é pq o prato é saudável que eu como o mundo,eu como pra me alimentar não pra me empanturrar),como quando tenho fome não como pq tem que comer de 3 em 3 hrs.dieta muito restritiva pra mim não da certo já tentei e da ruim ate de peso aumentava por isso eu como de quase td mas com sabedoria e pesquiso na net alimentos saudáveis pra sempre incluir na minha dieta
15 Ağu 19 üye tarafından: Elena Moreira
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Por ser adepta do jejum eu não janto.
Mas sempre estou incluindo algo novo na minha dieta pra quem só comia batata e cenoura pq era na maionese hj como bastante coisa aprendi a ter prazer em cozinhar saudável a dieta tem que vim do prato mas tbm tem que vir na nossa mente,quando eu comecei a trabalhar a minha mente e minha pança as coisas melhoraram muito,acho lindo e morro de inveja das pessoas que perdem 15 kg em dois meses mas como diz minha mae EU NAO SOU TD MUNDO😒.então eu respeito meus limites mas sempre em disciplina e constância,persistencia e ta dando certo e vai dar muito mais
15 Ağu 19 üye tarafından: Elena Moreira
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