Пилястра Günlüğü, 15 Ağu 19

Фото для фона! КТО ЗНАЕТ ?, подскажите как рассчитать суточную норму кк? Чет вообще не разберусь! 1900 в фс, говорят здесь не совсем правильно рассчитывает, да и мне кажется много🤷🏻‍♀️

---

1649 kcal

Yağ: 78,90g | Prot: 88,06g | Karb: 153,17g.   Kahvaltı: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сыр Гауда, Жареное Яйцо без Жира, Перекресток Авокадо . Öğle Yemeği: Prisma Томат Розовый, Картофель Тушеный с Мясом, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Новый Океан Сардина, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, Дыня Торпеда, Арбуз. devamı için...