15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
205 kcal
|
Yağ: 12,09g | Prot: 9,57g | Karb: 13,19g.
Kahvaltı: Hy-Vee Romaine Garden Salad Mix, Coffee. Öğle Yemeği: Land O' Frost Premium Oven Roasted Turkey Breast, Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Violi Extra Virgin Olive Oil, French's 100% Natural Spicy Brown Mustard, Optimum Nutrition Pre-Workout. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|