16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2543 kcal
|
Yağ: 47,79g | Prot: 213,90g | Karb: 304,48g.
Kahvaltı: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 현미밥, MuscleMeds Carnivor. Öğle Yemeği: 현미밥, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Aperatifler/Diğer: 기린 아이러브토스트, MuscleMeds Carnivor. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|