|
今早高碳水，昨晚买了些点心，打算每天早饭吃一个，一个礼拜吃完
|
1384 kcal
|
Yağ: 40,68g | Prot: 106,93g | Karb: 138,08g.
Kahvaltı: 福事多 坚果水果燕麦片, 伊利 脱脂牛奶, 鲜花饼, 青菜. Öğle Yemeği: 煮熟的混合蔬菜（玉米粒，利马豆，豌豆，青豆，红萝卜）, 紫薯, 卤牛肉, 煮熟的西兰花（新鲜）, 鸡胸肉（不吃皮）, 蒸南瓜, 青菜. Akşam Yemeği: 周黑鸭 卤鸭胗, 肉松面包. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|