16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 34,58g | Prot: 70,39g | Karb: 84,15g.
Kahvaltı: Пирог с Картошкой, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Капучино. Öğle Yemeği: Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Перекресток Персик, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Лента Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|