15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 50,50g | Prot: 46,06g | Karb: 138,59g.
Kahvaltı: Valley Foods Miel de Abeja, Lala Leche 70% Más Proteína , Huevo (Entero), Extracto de Vainilla, Plátano, Hojuelas de Avena, Manzana Verde, Great Value Crema de Avellanas. Öğle Yemeği: Guacamole, Guacamole con Tomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Alpura Crema, Chiles Jalapeños (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Norteñas Tostadas. Akşam Yemeği: Mangos. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|