16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 115,58g | Prot: 76,66g | Karb: 125,73g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 1,5%, Olimp Sport Nutrition Gold Omega 3 Sport Edition. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Торт Печеночный с Морковью, Вкуснотеево Творог 9%, Мила Варила Варенье Малиновое, Чай. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Торт Печеночный с Морковью. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 1,5%, Акульчев Печенье Сахарное «Вафельное Рассыпчатое». devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|