16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
676 kcal
|
Yağ: 23,94g | Prot: 46,01g | Karb: 75,40g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущенка, Овсяноблин, Мёд, Кофе. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|