16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 69,75g | Prot: 95,22g | Karb: 106,09g.
Kahvaltı: Гематоген, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Свиная Отбивная, Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Сырники Диетические, Свиная Отбивная, Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Beerka Фисташки , Кофе с Молоком, Экзон Гематоген с Черносливом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|