|
Post 5k
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 18,74g | Prot: 119,29g | Karb: 45,05g.
Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Heinz Ketchup, Orogel Soia Edamame, Le Naturelle Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Anguria. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
|
|