|
Как уже достали все эти проставления на работе: то отпуск, то день рождения, то дети поступили.... А-а, дайте мне таблетку Антижрптин....
|
1682 kcal
|
Yağ: 80,06g | Prot: 44,96g | Karb: 207,89g.
Kahvaltı: Сахар, Першинский Сметана 20%, Творог 5%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Сливочное Масло, Лакомо Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Бисквитный Двор Торт Мулен-Руж. Akşam Yemeği: Amstel Пиво Светлое, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Хлеб Бородинский, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Зефир в Шоколаде, Зефир, Арбуз. devamı için...
|
|
3549 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, TV Izlemek - 3 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat, Merdiven Çıkma - 40 dakika, İş - 7 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 20 dakika, Kuzey Yürüyüşü - 1 saat, Мытье посуды - 1 saat. devamı için...
|
|