16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 30,05g | Prot: 71,65g | Karb: 223,92g.
Öğle Yemeği: Câlin Fromage Blanc 0%, Bonduelle Taboulé aux Crevettes, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Haricots Verts, Tomates Cerises, Canderel Vanilla, Capri-Sun Fruit Crush Pomme Fraise. Akşam Yemeği: Jambon de Dinde, Petits Pains, Bridelight Beurre 15%, Pêches, Tomates Cerises, Haricots Verts, Câlin Fromage Blanc 0%, Canderel Vanilla. Aperatifler/Diğer: Auchan Muffin Complet, Lucien Georgelin Confiture, La Vie Claire Beurre de Cacahuète. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|