16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 49,59g | Prot: 60,35g | Karb: 110,07g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом, Лента Икра Трески, Яичница. Öğle Yemeği: Паштет из Куриной Печени, Лук, Зеленый Перец. Akşam Yemeği: Вино Пино Гри (Grigio), Чиабатта, Пятерочка Лук Репчатый, Анчоусы (в Масле, Консервы), Красные Помидоры, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Курага, ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка, Мясновъ Конфитюр. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|