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4461 kcal
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Yağ: 41,42g | Prot: 146,64g | Karb: 866,86g.
Kahvaltı: マイプロテイン ピーナッツバターパウダー, 大福, 長ねぎ, メープルシロップ, 佐藤食品 サトウの切り餅, 東海漬物 プチこくうま, セブンイレブン 小粒納豆, 玄米（中粒、調理済み）. Öğle Yemeği: 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ. Akşam Yemeği: メープルシロップ, 佐藤食品 サトウの切り餅, 温野菜, 豚モモ肉, ハウス食品 バーモントカレー 辛口, 玄米ごはん. Aperatifler/Diğer: コカコーラ ジョージア ジャパンクラフトマン カフェラテ, 北海道乳業 キャラメルマキアート, アルチェネロ マカロニ（全粒粉）. devamı için...
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