17 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 62,75g | Prot: 69,56g | Karb: 158,15g.
Kahvaltı: Блины Ржаные, Био Баланс Йогурт Злаки, Каша Пшенная на Молоке, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Жареная Свиная Отбивная, Блины Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский. Akşam Yemeği: Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Щедрые Хлебец, Блины из Цельной Пшеницы, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|