17 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 64,02g | Prot: 70,43g | Karb: 111,66g.
Kahvaltı: Хохланд Сыр Фетакса, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе, Яблоко Зеленое, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, ВкусВилл Морковка по-Корейски, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|