17 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 37,39g | Prot: 138,44g | Karb: 123,74g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Персики, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Akşam Yemeği: Помидоры, Филе Индейки, Яйцо Всмятку. Aperatifler/Diğer: Яблоки Гала, Яблоки Гала, Яблоки Гала. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Вячеслав_7777 Kilo Geçmişi
|