17 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2126 kcal
|
Yağ: 12,93g | Prot: 236,17g | Karb: 258,35g.
Öğle Yemeği Sonrası: Putih Telur Matang, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Akşam Yemeği Öncesi: Buah Pir, Putih Telur Matang. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol, Pare. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|