17 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 67,31g | Prot: 74,54g | Karb: 63,80g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Семга Запеченная, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Клюквенный Сок, Салат с Морепродуктами, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|