|
Em casa
Ao acordar antes de comer
15/03/2013 as 10:00
|
112,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 27,55g | Prot: 83,95g | Karb: 331,12g.
Kahvaltı: Salsicha, Mostarda, Catchup Tradicional, Maionese, Pão Francês, Suco de Goiaba. Öğle Yemeği: Farinha de Mandioca, Coca-Cola (Lata), Espaguete (sem Colesterol), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Akşam Yemeği: Coca-Cola (Lata), Sushi, Cerveja. Aperatifler/Diğer: Chá de Ervas. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cristovaoguerr Kilo Geçmişi
|