17 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
658 kcal
|
Yağ: 23,99g | Prot: 31,59g | Karb: 82,63g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Öğle Yemeği: Karisik Tost. Akşam Yemeği: Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Badem, Şekersiz Çay. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|