17 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1938 kcal
|
Yağ: 105,04g | Prot: 122,56g | Karb: 118,53g.
Kahvaltı: Алми Слойка Язычки, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Колбасой. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Хлеб, Грейпфрут, Топ Мороженое Сливочное с Ароматом Йогурта, Суп Куриный с Вермишелью, Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|