17 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 38,60g | Prot: 48,01g | Karb: 135,89g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Akşam Yemeği: ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки , Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Greenfield Чай Черный, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|