17 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 83,62g | Prot: 90,97g | Karb: 80,09g.
Kahvaltı: Ja! Kondensmilch 4%, Dolce Gusto Dallmayer Crema D'oro. Öğle Yemeği: Basilikum, Zuckeraprikosen, Gut & Günstig Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Rührei, Rispentomaten. Akşam Yemeği: Volvic Touch Apfel, Honig, Teekanne Mediterraner Pfirsich, Alnatura Salatkerne Mix, Carat Croutons Pinienkerne, Gemischter Salat mit Dressing, Vossko Marinierte Putenfilets, Black Premium Rinderspiesse Mariniert, Kidneybohnen (Dose), Strauchtomaten, Gut & Günstig Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|